- Mit Paro, Thimphu, Trongsa, Bumthang, Trashigang, Jomholari-Trek Viele Hintergrundinformationen zu Geschichte, Kultur und Alltag Ausführliche Trekkingtipps und Tourenvorschläge, spannende Reisereportagen Aktuelle Reisetipps von A bis Z zur Vorbereitung einer BhutanReise Bhutan zeichnet sich vor allem durch grandiose Naturschönheiten und eine tief verwurzelte buddhistische Kultur aus. Sehenswert sind nicht nur die zahlreichen Bergdörfer, Klöster und Festungen, sondern auch die bunte Vielfalt der Volkskultur im Königreich. Wanderer und Naturfreunde finden reizvolle Möglichkeiten für Trekkingtouren in allen Schwierigkeitsgraden. Dieser einzige aktuelle deutschsprachige Reiseführer ist ein verlässlicher Reisebegleiter, beleuchtet die kulturellen und geschichtlichen Hintergründe und beschreibt alle Sehenswürdigkeiten. Ausführliche praktische Informationen helfen bei der Vorbereitung und Durchführung einer Traumreise in ein Land, das das Glück zum Staatsziel erhoben hat. Zusätzlich vermitteln spannende Reisereportagen von beliebten Trekkingtouren und zahlreiche aktuelle Fotos ein lebendiges Bild des Landes. weitere Reiseführer zu Ländern im Himalaya und in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.

Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth, freiberuflich als Reiseleiter auf Kamtschatka, in Tibet, in Xinjiang und in Bhutan/Sikkim, sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag >KamtschatkaTibetChinesische Seidenstraße<). Andreas von Heßberg erkundete (meist zusammen mit Dr. Waltraud Schulze) per Mountainbike oder mit dem Trekking-Rucksack die Gebirge und Wüsten in Patagonien, Australien, Namibia und Botswana, Nord- und Ostafrika, der Mongolei und in der Wüste Gobi, auf Kamtschatka, auf dem Baikalsee, in Tibet und in einigen weiteren Gebieten. Beide sind auch Spezialisten für die Herstellung von Trockenproviant für Outdoor-Aktivitäten und Expeditionen. Ihre Internetseite: www.mountainbike-expedition-team.de mit mehr Informationen zur Radtour durch Bhutan. Hier können auch viele anderen von den beiden publizierte Werke (Bücher, DVDs) bestellt werden. Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth, spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde und promovierte 2003, ebenfalls in Bayreuth, über Vegetationsdynamik an renaturierten Flussufern. Schon früh in seiner Jugend unternahm er kleine und große Ausflüge innerhalb Europas. Während des Studiums kamen größer angelegte Expeditionen dazu, so in Grönland, Patagonien, Australien, Namibia, in der Mongolei und der Wüste Gobi, mehrere in Tibet, Nordafrika, Bhutan, Sibirien (beispielsweise auf dem zugefrorenen Baikalsee) oder in diversen anderen menschenleeren Gebieten. Seit 1995 unternimmt er die meisten Expeditionen mit der Biologin Dr. Waltraud Schulze. Momentan arbeitet er sowohl an der Universität Bayreuth (Fachbereich Störungsökologie) als auch als freiberuflicher Gutachter, als Reisejournalist und Vortragsreisender, sowie als Reiseleiter (Kamtschatka, Tibet, Xinjiang (West-China), Sikkim, Bhutan, Slowenien, Rumänische Karpaten). Er ist auch Spezialist für die Herstellung von Spezialproviant für Outdoor-Aktivitäten und Winter-Expeditionen. Im TrescherVerlag sind von ihm die Reiseführer Kamtschatka, Chinesische Seidenstraße, Tibet und Bhutan erschienen. Seine Reisen, Expeditionen und sportlichen Aktivitäten sowie alle Publikationen (mehrere Bücher und ReiseDVDs) kann man auch auf dieser Internetseite nachlesen und kaufen: mountainbikeexpeditionteam (dot) de

INHALTSVERZEICHNIS Vorwort 13 Das Wichtigste in Kürze 14 Entfernungstabelle 17 Die schönsten Reiseziele 18 LAND UND LEUTE 21 Zahlen und Fakten 22 Geographie 23 Die Regierungsdistrikte Bhutans 27 Geologie 28 Erdbeben 29 Klima und Reisezeit 31 Durchschnittstemperaturen 33 Hydrologie 34 Pflanzenwelt 35 Tierwelt 41 Die Haustiere Bhutans 45 Geschichte Bhutans 47 Frühgeschichte 47 Der Einfluss des tibetischen Buddhismus 49 Die zweite Welle des Buddhismus 50 Reichseinigung 53 Spirituelle und weltliche Herrschaft 56 Kontakt mit den Briten 58 Das 19. Jahrhundert 60 Die Druk Desi Bhutans (weltliche Herrscher) 63 Einführung der Monarchie 64 Auf dem Weg zur Moderne 65 Öffnung zur Welt 67 Nationale Identität 69 Der Buddhismus in Bhutan 73 Der Kern der budhistischen Lehre 75 Die Schulen des tibetischen Buddhismus 76 Die Reinkarnationslehre 81 Bhutan heute 85 Politische Situation 85 Wirtschaftliche Situation 91 Bildungswesen 93 Gesundheitswesen 95 Frauenrechte 99 Medien 100 Umwelt- und Naturschutz 103 Die Nationalparks von Bhutan 105 Traditionen, Kunst und Kultur 110 Die Volksgruppen Bhutans 110 Bekleidung 112 Verhaltensregeln 115 Sprache 118 Bhutanische Küche 119 Familienfeiern und Rituale 124 Nationale Feste 126 Religiöse Feste 126 Religiöse Tänze 128 Musik 129 Bildende Kunst 129 Wandgemälde 131 Historische Figuren in der Kunst 137 Architektur 142 Sport 144 Tourismus 147 WEST-BHUTAN 153 Paro-Distrikt 154 Ankunft am Flugplatz 154 Der Paro Dzong 156 Der Ta Dzong und das Nationalmuseum 157 Der Dungtse- (oder Dumtse-) Lhakhang 158 Weitere Sehenswürdigkeiten 159 Die Stadt Paro 159 Kloster Kyichu Lhakhang 160 Tigernest-KLoster (Taktshang Goemba) 161 Der Drukyel Dzong 165 Hoch zum Cheli La 166 Nach Chhuzom 167 Haa-Distrikt 171 Über Chuzom nach Haa 171 Die Stadt Haa 172 Das obere Haa-Tal 174 Über den Cheli La zurück nach Paro 175 Die Hauptstadt Thimphu 176 Südlich des Zentrums 178 Spaziergang durch das Stadtzentrum 180 Das Takin-Reservat 186 Der Dzong von Thimphu 187 Wanderwege im Westen 189 Zu den Klöstern im Norden 189 Zum Dochu La 195 Der Punakha-Distrikt 197 Der Dzong von Punakha 198 Ins nördliche Mo-Chhu-Tal 200 Der Gasa-Distrikt 201 Der Distrikt Wangdue (Wangdi) Phodrang 202 Das neue Wangdue 202 Nach Süden 203 Nach Osten 204 Abstecher ins Phobjikha-Tal 205 ZENTRAL - BHUTAN 209 Der Distrikt Trongsa 210 Durch das Nyala-Tal 210 Der Trongsa Dzong 211 Trongsa-Stadt 215 Der Zhemgang-Distrikt 216 Zhemgang 216 Umgebung von Zhemgang 217 Der Bumthang-Distrikt 219 Das Chhume-Tal 219 Jakar 222 Durch das Bumthang-Tal 228 Das Tang-Tal 240 Das Ura-Tal 245 Der Thrumshing La 249 OST - BHUTAN 251 Der Distrikt Mongar 252 Subtropische Landschaften 252 Die Stadt Mongar 255 Zum Kloster Dramitse 258 Der Distrikt Lhuntshi (Lhuentse) 261 Die Stadt Lhuntshi 263 Der Distrikt Trashigang (Tashigang) 266 Die Stadt Trashigang 266 Von Trashigang nach Osten 268 Zum Yonphu La 269 Die Strecke nach Indien 270 Der Distrikt Trashi Yangtse 272 Das Gom-Kora-Kloster 272 Subtropische Wälder, Affen und ein alter Dzong 275 Trashi Yangtse und Chörten Kora 277 DER SÜDEN BHUTANS 281 Der Distrikt Chhukha 282 Die Grenzstadt Phuentsholing 282 Chhukha 284 Fahrt nach Chhuzom 285 Der Distrikt Samtse 286 Die Distrikte Dagana und Tsirang 287 Die Stadt Dagana 288 Tsirang (Damphu) 288 Der Distrikt Sarpang 290 Die Stadt Sarpang 291 Gelephu 291 Die Distrikte Pemagatshel und Samdrup Jongkhar 293 Pemagatshel 293 Samdrup Jongkhar 294 TREKKINGTOUREN IN BHUTAN 297 Organisation des Trekkingtourismus 298 Ausrüstung für Trekkingtouren 300 Die einzelnen Trekkingrouten 305 Druk Path Trek (leicht) 305 Dagala Thousand Lakes Trek (leicht) 306 Jomolhari Trek (mittelschwer) 306 Laya Gasa Trek und Gasa Hot Springs Trek (mittelschwer) 307 Snowman Trek (schwer) 307 Bumthang Cultural Trek (leicht) 307 Duer Hot Spring Trek (leicht) 308 Rodang La Trek (mittelschwer) 309 Nabji Trek (leicht) 309 REISEREPORTAGEN 311 Der Jomolhari Trek 312 Durch den Nationalpark nach Nordwesten 313 Märchenwald und sonnige Almen 315 Von Lingshi nach Südwesten 317 Am Jomolhari 318 Zurück in der Zivilisation 319 Der Duer Hot Spring Trek 321 Dagala Trek - ThousendLakes Trek 332 Tag 1: Es geht los! Von Geynizampa nach Gibze Kebze 332 Tag 2: Yakweiden und Pässe - Gibze Kebze-Labatama 333 Tag 3: Wanderung zu den umliegenden Bergseen 334 Tag 4: Über einen schönen Höhenweg nach Kiwi Chowa 334 Tag 5: Geschafft! Letzter Trekkingtag nach Thimphu 334 Mit dem Reiserad durch Bhutan 335 Erste Erkundungen um Paro 337 Geburtstagsfeier in der Hauptstadt 341 Aufbruch nach Osten 343 Erster Kontakt mit den subtropischen Wäldern 346 Es wird feucht-warm und steil 347 Als Gast in der Schule von Dagapela 349 Auf gefährlichen Strecken im Süden 352 Erbarmungslos steil und feucht-heiß 356 Durch die Black Mountains 360 Endlich Trongsa erreicht! 363 Die schönen Täler von Bumthang 365 Busfahrt nach Thimphu 366 Von Thimphu nach Haa 367 Zurück in Bhutan 369 Zurück in Bumthang 370 Die Nebelberge Ost-Bhutans 371 Fast zwei Tage Abfahrt 374 Mongar liegt weit oben am Hang 376 Abstecher nach Lhuntshi 377 Weiterfahrt nach Osten 378 Schon wieder nach oben! 381 Einmal Trashi Yangtse und zurück 382 Ein sehr erfolgreicher Wartetag 384 Ein verwaister Flugplatz 386 Zwei Abschnitte zurück nach Westen 387 Resümee 389 REISETIPPS VON A BIS Z 390 ANHANG Sprachführer 415 Bhutan-Glossar 418 Literatur 421 Internet 421 Über den Autor 422 Danksagung 422 Register 423 Bildnachweis/Kartenregister 428 Karten- und Zeichenlegende 444 EXTRA Glück als Staatsziel 13 Die Vegetationszonen des Landes 39 Ethno-botanische Aspekte der Pflanzenwelt Bhutans 40 Wanderungen von Tieren in Bhutan 46 Das Bruttonationalglück 71 Astrologische Bestimmungen für die bhutanische Architektur 83 Die Hilfsorganisation Pro Bhutan e.V. 97 Volksdroge Betelnuss (Doma) 102 Müllprobleme und Müllbeseitigung in Bhutan 109 Kleine Orientierung auf den Speisekarten 120 Rezepte 120 Lama Drukpa Kunley (der >Heilige Narr<) 140 Wie ein Schweizer den Käse nach Bhutan brachte 239 >>> Weitere Reiseführer zu Ländern im Himalaya und in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags