- Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten Tibets auf 264 Seiten Alle Informationen zur Planung und Durchführung einer Tibetreise Fundierte Informationen zu Geschichte, Kultur, Religion und Alltag Kapitel zur Tibetbahn, zur tibetischen Küche und tibetischen Medizin Mit Artenlisten und Ortverzeichnis TibetischChinesisch Tibet, das höchstgelegene Land der Erde, fasziniert Menschen aus aller Welt. Mit einer durchschnittlichen Höhe von 4300 Metern über dem Meeresspiegel lockt das 'Land der Schneeberge' Bergsteiger, Trekkingtouristen und Naturliebhaber. Neben dem Hoch-Himalaya und dem Chang-Tang-Hochplateau mit seiner grasbedeckten Steppe und türkisblauen Salzseen findet man im Osten die tiefste Schlucht der Erde, die Brahmaputra-Schlucht. Die Kultur Tibets ist vom Buddhismus geprägt wie in kaum einem anderen Land. Zu besichtigen gibt es mehrere alte oder wiederaufgebaute Klöster und das bekannteste Bauwerk Tibets, den Potala-Palast in der Hauptstadt Lhasa. Weitere Sehenswürdigkeiten sind der heilige Berg Kailash, das alte Königreich Guge, der Friendship Highway und der Mount Everest. Der TrescherReiseführer Tibet 2020 bietet neben ausführlichen Hintergrundinformationen zu Geschichte, Kultur und aktueller politischer Situation. Da seit 2008 das Reisen in Tibet nur eingeschränkt möglich ist, ist eine genaue Planung der Reiseroute unablässlich. Der Reiseführer hilft dabei mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung und Durchführung einer Tibetreise. >>> Weitere Reiseführer zu den Ländern des Himalaya finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.

Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth in der Landschaftsdynamik/Störungsökologie, freiberuflich als Reiseleiter in Bhutan und Sikkim sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag Kamtschatka, Tibet, Chinesische Seidenstraße, Bhutan, Sikkim und Darjeeling).

INHALTSVERZEICHNIS Vorwort der Tibet Initiative Deutschland 9 Vorwort der Autoren 10 Herausragende Sehenswürdigkeiten 12 Das Wichtigste in Kürze 14 LAND ?UND ?LEUTE 16 Tibet: Zahlen und Fakten 18 Geographie und Geologie 19 Das Tarim-Becken 19 Aufwerfung des Himalaya und des Chang Tang 20 Das hydrologische System Tibets 24 Die Berge und Schluchten Osttibets 26 Gefaltete Gesteinsformationen 27 Vulkanismus und geothermale Aktivitäten 27 Erosion 28 Gletscher 29 Klima 31 Westtibet 32 Chang-Tang-Hochland 32 Yarlung-Tsangpo-Region 33 Die Schluchten Osttibets 33 Reisezeit 34 Die Pflanzen Tibets 35 Die Regionen im Norden und Westen 36 Das zentraltibetische Hochland 37 Die großen Flusstäler im Süden und Osten 39 Die dichten Waldregionen im Osten 40 Die subtropischen Täler im Südosten 41 Die Tierwelt Tibets 42 Amphibien und Reptilien 42 Säugetiere 43 Vögel 49 Tibet – ein Naturparadies? 53 Wilderei und Artenschutz 54 Bodenschätze 56 Die Wälder Osttibets 59 Veränderte landwirtschaftliche Strukturen 61 Der neue Energiehunger 62 Globale Auswirkungen 63 Sind wir Eindringlinge? 64 Die Menschen Tibets 66 Sprache 67 Kleidung 68 Nomaden 68 Bauern 71 Kaufleute 72 Mönche und Nonnen 73 Tibetische Medizin 75 Die Fünf Elemente 76 Impulsenergien 76 Diagnose und Therapie 78 Die richtige Ernährung 79 Medizinische Literatur 81 Baustile Tibets 82 Westtibet 83 Siedlungen der Nomaden 83 Bauerndörfer am Yarlung Tsangpo 84 Dörfer in Osttibet 85 Die tibetische Küche 87 Bei den Nomaden Westtibets 87 Bei den Bauern Osttibets 89 Überblick über die Geschichte 93 Aktuelle Situation 99 Regierung im Exil 100 Autonome Region Tibet 102 Die chinesische Politik in Tibet 103 Der Mittlere Weg des Dalai Lama 107 Die Bahnlinie nach Tibet 108 Westliche Entdeckungsgeschichte 113 Die Pundits 115 Gabriel Bonvalot 116 Hamilton Bower 117 Montagu Wellby 117 Sven Hedin 119 Francis Kingdon-Ward 120 Alexandra David-Néel 121 Wilhelm Filchner 121 Das Rätsel der Tsangpo-Wasserfälle 122 Weitere Expeditionen im 20. Jahrhundert 123 Sportlich ambitionierte Expeditionen 124 Der tibetische Buddhismus 126 Historische Personen des tibetischen Buddhismus 128 Die Schulen des tibetischen Buddhismus 132 Reinkarnationslehre 138 Heilige Berge 144 REISEZIELE 148 Lhasa 150 Jokhang-Tempel 152 Barkor 154 Potala-Palast 155 Palhalupuk-Felsentempel 159 Norbulingka 159 Tibetmuseum 160 Ramoche-Tempel 161 Kloster Drepung 162 Kloster Sera 163 Die Umgebung von Lhasa 166 Kloster Ganden 166 Wanderungen rund um Lhasa 167 Shannan 169 Namtso 172 Nagchu 174 Rund um den Friendship Highway 175 Yamdrok-See mit Kloster Samding 175 Karo La 176 Gyantse 177 Shigatse 179 Kloster Sakya 181 Everest-Basecamp und Rongbuk-Kloster 183 Ngari – Der Westen 186 Kailash 186 Manasarowar-See 190 Tsaparang 191 Nyingchi – Der Osten 195 Festung Xiuba 195 Basum Tso 195 Yarlung Tsangpo Grand Canyon 195 Lulang-Wald und Flower-Ranch 197 Midui-Gletscher 197 Bergsteigen an 8000ern 198 Cho Oyu 198 Shisha Pangma 199 REISETIPPS VON A BIS Z 201 Sprachführer 221 Literaturhinweise 225 Tibet im Internet 229 ARTENLISTEN 230 Über die Autoren, Danksagung 237 Ortsverzeichnis tibetisch-chinesisch 238 Ortsverzeichnis chinesisch-tibetisch 244 Register 250 Bildnachweis 248 Kartenregister/Kartenlegende 255/256 EXTRA Die Nutztiere der Tibeter 50 Tibetische Köstlichkeiten 91 Die Tibetbahn 110 Tibetexpedition 1891 118 Die Symbole im Buddhismus 135 Bestattungsrituale in Tibet 142 >>> Weitere Reiseführer zu den Ländern des Himalaya finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.