Mit zunehmendem Lebensalter können Altersprozesse in körperlichen oder in psychischen Funktionen dazu führen, dass alltägliche Anforderungen schwieriger zu bewältigen sind als bei jüngeren Menschen. Darüber hinaus können verstärkt neue Anforderungssituationen auftreten (z.B. Tod des Ehepartners). Hier setzt das vorliegende Trainingsmaterial an. Das Kompetenztraining ist für Gruppen mit 15-20 Teilnehmer konzipiert. Es umfasst 20 Trainingseinheiten, die jeweils Hintergrundinformationen für den Gruppenleiter, das Trainingsprogramm, Informationen für Teilnehmer sowie Arbeitsmaterialien für zu Hause beinhalten.