Denne bog fortæller dig, hvordan du kan tænke, så du - ligesom bogens forfatter John Steenberg - selv skaber din psykiske og fysiske balance. Den fortæller, hvordan du kan holde din krop rask og dit sind i harmoni med sig selv og omverdenen. Der er eksempler fra forfatterens eget liv. Bogen omfatter en række øvelser, du kan bruge, så du selv - gennem selvforståelse og ved selvbehandling - kan sørge for at nulstille også dit liv.

John Steenberg har i fem år arbejdet som EFT-Regressions- og Hypnoterapeut og har her samlet sine egne erfaringer og suppleret dem med det, han har lært ved behandling af sine mange klienter og ved undervisning af kursister. Først sent i livet indsamlede han stump for stump den viden, han nu udbreder blandt andet i denne bog. Efter en lang karriere som leder i erhvervslivet startede han som 70årig arbejdet med at behandle andre mennesker, så de heller ikke længere skulle finde sig i at have det skidt.