Du möchtest endlich wieder richtig abschalten können und dem Gedankenkarussell nachhaltig entfliehen? Dank deinem stressigen Job läufst du unter Dauerstrom, deine Familie nimmt dich vollkommen ein und du hast keine Chance einfach zur Ruhe zu kommen, um mal 2 Minuten durchzuatmen? Du weißt manchmal nicht wo vorn und hinten ist, dein Kopf ist voller Aufgaben und wenn du dich am Abend ins Bett legst, wälzt du dich von einer Seite zur anderen und schaffst es kaum einzuschlafen? Du läufst quasi am Limit. Und das ist in unserer schnelllebigen Zeit keine Seltenheit. Enorm hohes Stresslevel, innere Unruhe und kräftezehrende Unsicherheiten bilden eine ungeahnte, weit unterschätze "mentale Zeitbombe", die unsere Gesundheit sowie unsere Beziehungen schwerwiegend belasten kann. Die gute Nachricht? Du kannst jetzt mit Leichtigkeit dagegen vorgehen! Wenn du das Gefühl von Stress zukünftig, wie auf Knopfdruck, einfach abschütteln möchtest und dir echte Gelassenheit, tiefe innere Ruhe und ein komplett neues Lebensgefühl wünschst, dann ist dieses Buch wie für dich gemacht!