Gesundheit beginnt im Kopf! Ihr Leben läuft nicht ganz so, wie Sie es sich eigentlich vorstellen? Sie wünschen sich weniger Stress, mehr Energie und Lebensfreude? Sonja Volk zeigt Ihnen, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper in Wechselwirkung stehen. Erfahren Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität durch die positive Kraft Ihrer Gedanken selbst verbessern können. Getreu dem Motto Mentales wird Reales lernen Sie, wie Sie die Kraft Ihrer eigenen Gedanken positiv nutzen können. Change your mind - Change your life! Im zweiten Teil des Buches lesem Sie, wie Sie es schaffen, aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen und Ihr Denken dauerhaft positiv zu verändern. Mit 22 hochwirksamen Selbstcoaching-Übungen können Sie das Gelesene vertiefen, für sich umsetzen und in Ihren Alltag integrieren. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern! Wecken Sie Ihr inneres Potential, nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken! Für ein leichteres, gesundes und erfolgreiches Leben. "Ein empfehlenswertes Buch, dem es gelingt, aufzuzeigen, dass wir Kopf und Körper, Theorie und Praxis miteinander in Einklang bringen können, mit der Kraft unserer Gedanken." (Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, ehem. Leiter des Max-Planck-Instituts für Hirnforschung, Köln) "Dieses Buch ist eine besonders gut gelungene Anleitung für eine kluge 'Gehirnbenutzung': Jeder Mensch kann mit den hier vorgestellten Mentalübungen lernen, seine Gesundheit, sein Denken und seine Lebensqualität positiv durch 'Gedankenpower' selbst zu beeinflussen." (Dipl.Psych. Cora BesserSiegmund, MitBegründerin der Methode wingwaveCoaching, Hamburg)

Sonja Volk ist spirituelle Unternehmerin und als Expertin für Emotions- und Gesundheitspsychologie und als energetische Heilerin auf die Auflösung von mentalen, emotionalen, körperlichen und energetischen Blockaden spezialisiert. Die Börse am Sonntag bezeichnete sie als Deutschlands weibliche Mentalcoach Nr. 1. Sie ist zertifizierte Mentalcoach, wingwave®-Coach & -Lehrtrainerin, NLP-Lehrtrainerin, Gesundheitspädagogin für Stressmanagement, zertifizierte Hypnosetherapeutin für Schmerztherapie,gefragte Work-Health-Balance Coach, Businesscoach, Leistungssportlerin und gefragte Rednerin. Sie ist Inhaberin ihres eigenen Healing- und Coachingunternehmens ErVOLKreich in Düsseldorf und begleitet spirituell offene Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, finanzieller Freiheit und Erfolg. Sie begleitet, motiviert, und inspiriert Unternehmen und Privatpersonen auf ihrem individuellen Weg zum Erfolg. Im März 2014 wurde sie als Vorbildunternehmerin ausgezeichnet. Im November 2014 wurde ihr von den Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund der wingwave®-Coaching Award 2014 für ihre Arbeit verliehen. Seit 2013 coacht sie auch sehr erfolgreich die Tanzsport Formationsgemeinschaft Velbert-Krefeld der 1. Bundesliga. Im Dezember 2014 erschien in der Edition Forsbach das erste Buch von Sonja Volk Rundum gesund. Mentales Stressmanagement für jeden Tag. Vom Tag des Erscheinens an war das Buch sehr gefragt und hat viele Fünf-Sterne-Rezensionen erhalten. Auch das vorliegende Buch Gedankenpower hatte in kurzer Zeit einen großen Erfolg und erhielt viele Fünf-Sterne-Rezensionen. Im Jahr 2020 ist das Thema während der Corona-Krise aktueller denn je, so dass jetzt die 3. Auflage erscheint.