Ein weiteres Buch neben Self Knowledge und Selbst-Erfahrung in Deutsch, aus der Reihe der praktischen Kundalini Yoga Bücher vom Kundalini Research Institute (K.R.I.) in USA. Dieses Buch beinhaltet 20 besondere Yoga-Sets, spezielle Chakra-Meditationen, sowie 11 besondere Meditationen für die Herausforderungen unserer heutigen Zeit. Alle Übungen sind detailgetreu illustriert.Mit zahlreichen Abbildungen, 60 Seiten. Format A4 quer.