Häufige Schmerzen im Rücken, im Hüftbereich, in den Schultern, den Knien sowie Kopfschmerzen sind ein in unserer Gesellschaft weitverbreitetes Phänomen, teilweise bereits bei jungen Menschen. Von Ärzten werden oft Diagnosen wie "rheumatische Beschwerden" oder "Verschleiß" gestellt. Aber was kann man dagegen tun? Der Autor dieses Buches, Thomas Weber, hat die Problematik am eigenen Leib erfahren und seinen Weg aus den Schmerzen gefunden. Das brachte ihn dazu, eine Ausbildung zum Heilpraktiker zu absolvieren und sich systematisch mit dem Thema zu befassen. Er entwickelte die Motion 4 life Bewegungstherapie, eine schnelle und natürliche Hilfe bei Symptomen der beschriebenen Art. In diesem Buch erklärt er, wie Schmerzen des Bewegungsapparates entstehen und wie sie mit unserer Lebensweise zusammenhängen. Er zeigt Wege auf, wie man ihnen im Alltag vorbeugen und sie durch einfache Maßnahmen ohne Schmerztabletten ganzheitlich und auf natürliche Weise entscheidend bessern oder vollständig heilen kann. Dabei gibt er eine erste Einführung in seine GST-Therapie.