Viele Menschen verdrängen das Gefühl der Müdigkeit im Beruf, in der Familie, in der Kirche oder im Umgang mit sich selbst. Sie möchten nicht infrage stellen, was und wie sie leben, obwohl es ihnen ihre Lebensenergie raubt. Anselm Grün zeigt in diesem Taschenseminar Wege auf, wie wir diese Müdigkeit als Chance verstehen können, um wieder zu uns selbst zu kommen. Er ermutigt dazu, dem Rhythmus der eigenen Seele und des Körpers zu folgen und so zu den Quellen innerer Kraft zu finden. Impulse und kreative Übungen helfen dabei, diese Haltung einzuüben. Zudem bietet das Taschenseminar viel Platz für eigene Gedanken und Eintragungen.

Anselm Grün gilt als der bekannteste Mönch Deutschlands. Seit über 40 Jahren ist er als Autor und Ratgeber erfolgreich. Durch seine Bücher, Seminare und Vorträge ist er einem Millionenpublikum bekannt.