LIEBESKUMMER,.jeder kennt das Gefühl, jeder hat es mindestens schon ein Mal in seinem Leben erlebt und überlebt. Neben dem Tod eines geliebten Menschen verlangt uns ein 'Verlassen-worden-sein' den tiefsten emotionalen Schmerz ab, den ein Mensch ertragen kann: Eine ungewollte Trennung, die unerwiderte Liebe, eine unerfüllte Partnerschaft - man möchte sich mindestens im nächsten Loch vergraben, liebt und hasst die oder den Verflossene/n gleichzeitig und heult dem/der besten Freund/in stundenlang die Ohren voll. Das persönliche Umfeld hat meist nur ein zeitlich begrenztes Verständnis - "Man kann sich doch schließlich ein bisschen zusammenreißen!" Doch Du fühlst Dich wie weggeworfen, wert- und nutzlos, siehst keine Perspektive, siehst alles schwarz. Glaubst, dass Dein Leben sich nie mehr ändert - und schon gar nicht zum Besseren! Und tatsächlich gibt es Menschen, die vom Trennungs-Schmerz übermannt werden,. die Jahrzehnte nicht in ein Liebes-Leben zurück finden,. Menschen, die tatsächlich an gebrochenem Herzen sterben. Das muss nicht sein! Egal, ob Du in einer On-Off- oder unglücklichen Beziehung bist oder vor dem Scherbenhaufen Deiner alten Beziehung stehst: dieses Hörbuch wird Dir helfen! LIEBESKUMMERKÜMMERIN und Coach Gabriele Labudde beantwortet Dir Fragen wie: Warum tut LIEBESKUMMER so weh? Warum musste das ausgerechnet Dir passieren? Warum kann ein Außenstehender sich nicht mehr so schmerzlich genau nachempfinden, was Du gerade durchmachst? Wie kommst Du aus dem Tal der Tränen heraus? Wie kannst Du aus der Achterbahn Deiner Gefühle aussteigen? Warum dauert es so lang bis der Schmerz nachlässt? Und was kann das Gute an all dem sein? Mit diesem Hörbuch bekommst Du eine Anleitung zum LIEBESKUMMER-Überwinden, mit der Du sozusagen begleitet durch den Prozess der Trauer gehen wirst. Ein Wegweiser, mit dem Du ein wenig leichter durch das Tal der Tränen und die Nächte der Einsamkeit kommen wirst. Eine Anleitung, mit der Du Dich aus dem Wirrwarr Deiner melancholisch nachtrauernden Gedanken befreien kannst. Ein Kurs, in dem Du Step-by-Step zu Deiner eigenen Stärke, zu Deinem guten Selbstwert, zu einer wiedererwachten Fröhlichkeit, einer neuen Offenheit und einer - vielleicht nie gelebten - Authentizität gelangen wirst. Also los: Kremple die Ärmel hoch!.und ich zeige Dir einen Ausweg aus dem Dickicht der trübsinnigen Emotionen, raus aus der Achterbahn der Gefühle, der Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit! Du wirst wieder glücklich! Versprochen!

Gabriele Labudde ist die Autorin des ersten deutschen ENNEAGRAMM-Hörbuchs und arbeitet seit 2011 als Coach in Düsseldorf, Köln und Essen.

LIEBESKUMMER – Der tiefe Schmerz, der gern belächelt wird Inhaltsverzeichnis: CD 1 Persönliches Vorwort Was ist Liebe? Wieso verlieben wir uns? Wieso verlieben wir uns ausgerechnet in diesen Menschen? • Das Unterbewusstsein • Das soziale Umfeld • Die Prägung • Das Interesse • Die Leere der Kindheit Warum trennen Menschen sich? • Der Anfang vom Ende - oder - die 4 apokalyptischen Reiter 5 Phasen des Trauerprozesses CD 2 Online, Online in der Hand – wer ist der/die Schönste im ganzen Land? Männer und Frauen trauern unterschiedlich – doch nicht immer! ‘Liebeskummer – der tiefe Schmerz, der gern belächelt wird‘ • Limbisches Gehirn und Neokortex Schmerz ist nicht ohne Grund da: Wir haben etwas zu lernen! • Das Lieblingshobby der Verlassenen: Die/Den Ex analysieren! • Verändern kann man nur sich selbst • Nach einer Trennung bei SICH bleiben – fühlt sich einsam an, doch ist es der einzig richtige Weg • Kümmere Dich gut um Dich selbst! Ab sofort! Und dies gilt immer! • Raus aus dem Jammertal! Man muss unbedingt durch den Trauer-Prozess hindurch! Techniken zum Liebeskummer-Überwinden • McDreamy und Superwoman – der Listenvergleich • Stell‘ Dir vor, heute Nacht sei ein Wunder geschehen! • Reframing – neue Sicht auf die Vergangenheit • Tim Mälzer und der flache Hinterkopf Selbstmitleid und Reue – 2 giftige Zutaten auf dem Weg zur Genesung Demut und Dankbarkeit – 2 vitalisierende Zutaten auf dem Weg zur Genesung Freitod aus Liebeskummer • ’Ein-Teil-von-mir‘-Übung Fürbitte für uns selbst CD 3 Der Casus-Knacktus Drei wichtige Aufgaben: ‘Lessons in Love‘ • Verletzungen wahrnehmen • Eigene Fehler anschauen • Mantras einüben! Das Ritual der Verabschiedung – ein ganz wichtiger Prozess! Der 2. Versuch – ein echtes Wagnis! Das ENNEAGRAMM – Der Geheimtipp für Paar-Beziehungen! • Ein unfreiwilliger Klient ‘Notfallkoffer‘-To-Go • Anti-Ex-To-Do-Liste • NO-GOES Schlusswort Epilog Song: ‘Hör‘ auf Dein Herz‘ – von Lou Dynia Danksagung