Elisabeth Seitz, Deutschlands Rekordmeisterin im Kunstturnen, hat mit ihrem Einsatz für Selbstbestimmung im Profisport eine gesellschaftliche Diskussion angestoßen: Lebe so, wie du dich wohlfühlst, denn Wohlbefinden ist die Voraussetzung für Erfolg - im Sport wie im Alltag. Du hast die Wahl! In diesem Motivationsbuch zeigt sie, was es für wahre Charakterstärke braucht, und gibt wertvolle Tipps für deine mentale und körperliche Fitness. Mit Elis ganz persönlichem Goldmedaillen-Workout für jeden Tag!

Elisabeth Seitz, Jahrgang 1993, ist dreifache Olympiateilnehmerin und mit 23 Titeln Rekordmeisterin im deutschen Kunstturnen. Seit 2004 ist sie Mitglied des Bundeskaders des Deutschen Turnerbundes und der Nationalmannschaft. Sie ist regelmäßiger Gast in Talkshows und setzt sich mit ihrer Initiative "It's my choice" für mehr Selbstbestimmtheit im Sport ein. Sie liebt Kräutertee und den Power-Nap zwischendurch.