Aus ihrer eigenen Erfahrung mit allen in diesem Buch vorgestellten Themen hat Emma Mildon ein Handbuch zusammengestellt, das sich an die Sinnsucher der jungen Generation wendet und ihnen zeigt, wie sich spirituelle Praxis mit einem modernen urbanen Lebensstil verbinden lässt. Von der Gesundheit bis zur Persönlichkeitsentwicklung finden sich hier alle wichtigen Bereiche, einfach und zeitgemäß erklärt - mit vielen Tipps zum Ausprobieren für Einsteiger.

Emma Mildon ist eine passionierte Surferin, internationale Kolumnistin und Autorin. Auf ihren Weltreisen hat sie zahlreiche Medizinmänner, Heiler, Autoren und Künstler der spirituellen Szene interviewt und sich mit Yoga, Meditation und Selbstentwicklung befasst. Sie sieht sich als Vermittlerin spiritueller Weisheit für die Lebensbedürfnisse ihrer Generation. Zur Zeit lebt sie in Auckland, Neuseeland. Für 2017 plant sie Seminare auch im deutschen Sprachraum.