Nach dem Smartphone rollt mit den sogenannten "Wearables" die nächste große Technologiewelle auf uns zu. "Technik zum Anziehen" gilt als wesentlicher Zukunftstrend. Die ersten Vertreter dieser neuen Gerätegattung kommen als Smartwatch oder Fitnessarmband in unser Leben und bringen ein zentrales Versprechen mit: Durch die Vermessung des eigenen Lebens kann jeder von uns zum besseren Menschen werden. Fitter, konzentrierter und erfolgreicher durch den Einsatz von Technik? Tatsächlich kann die laufende Rückmeldung der eigenen (In-)Aktivität oder der Vergleich mit anderen Nutzern helfen, den inneren Schweinehund zu besiegen. Thomas R. Köhler spürt in seinem neuen Buch dem Trend zur Selbstvermessung nach - auch im Selbsttest. Binnen weniger Monate hat er mehr als 10 Kilo abgenommen und fühlt sich mit Mitte 40 fit wie nie zuvor. Er zeigt aus erster Hand, was wirklich dran ist am Hype um Smartwatches und Fitnessarmbänder, wie man die beste Lösung für die individuellen Bedürfnisse auswählt und wie man diese zum eigenen Vorteil richtig einsetzt - ohne die Nachteile durch die Datensammelei von Versicherungen, Arbeitgebern und App-Anbietern befürchten zu müssen. Nutzen Sie die Technologie richtig und ohne Furcht vor Datenklau.