Diese Arbeitshefte wurden entwickelt, um Menschen mit Anfällen dabei zu unterstützen, selbst zu handeln und aktiv die eigene Gesundheit zu fördern. Ein umfangreicher Erfahrungsschatz, den andere Menschen im Verlauf ihrer therapeutischen Auseinandersetzung mit Anfällen gesammelt haben, wird hier in 12 Heften mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten angeboten. Das Material eignet sich sowohl für die Arbeit ohne therapeutische Unterstützung, als auch zur Vorbereitung für die Zusammenarbeit mit Psychotherapeut*innen bzw. Ärzt*innen. Heft 6 befasst sich mit der Frage, warum wir einerseits oftmals unachtsam sind bei dem, was wir fühlen, wie wichtig unsere Gefühle aber andererseits sind und wie wir eine hilfreiche, gesundheitsfördernde Selbstwahrnehmung fördern können. Heft 6 befasst sich mit der Frage, warum wir einerseits oftmals unachtsam sind bei dem, was wir fühlen, wie wichtig unsere Gefühle aber andererseits sind und wie wir eine hilfreiche, gesundheitsfördernde Selbstwahrnehmung fördern können.