[1] Einführung [2] Das Spiel des Kranichs (gesamt) [3] Vorbereitungsübungen [4] 1. Form: Der Schritt des Kranichs [5] 2. Form: Der Kranich breitet seine Schwingen aus [6] 3. Form: Der Kranich steht auf einem Bein [7] 4. Form: Das Wasser berühren wie eine Wildgans [8] 5. Form: Der Kranich fliegt [9] Abschlussübungen [10] Detailaufnahmen (Handformen, Fußstellungen) [11] Das freie Spiel des Kranichs [12] Lehrmaterial