Das Leben, der Sinn, der Weg: Das Buch der Wandlungen ist weit und groß. So steht es im berühmten chinesischen Klassiker Das Buch der Wandlungen. Nimm mit Hilfe dieses Tagebuchs dein eigenes Werden wahr, beobachte deine Wandlung in den nächsten drei Jahren. Wähle achtsam in jeder Situation den Weg, der zu dir passt. Wir wachsen und verändern uns laufend. Und doch geht dieser Wandlungsprozess meist von uns selbst unbemerkt vonstatten. Das Buch deiner Wandlung hilft dir, deinen ganz persönlichen Wandlungs- und Werdungsprozess wahrzunehmen: Über drei Jahre hinweg kannst du die Veränderung und Entwicklung deiner Gewohnheiten und Empfindungen und deiner Art, Dinge zu betrachten, in diesem Begleiter dokumentieren, dir neue Ziele setzen. Auf deinem Weg unterstützt dich die uralte Weisheit der alten chinesischen Denker. Die chinesische Tradition hat eine jahrtausendealte Geschichte der Selbstreflexion, die tief im Alltag und dem spirituellen Leben der Menschen verwurzelt ist. Von der meditativen Körperbewegung des Tai Chi bis hin zur Zen-Philosophie bietet die chinesische Kultur eine Vielzahl von Ansätzen zur Förderung der Achtsamkeit. Lebe deinen Wandel - der Weg ist das Ziel!