1. Die Geburt des Landes aus dem Eis: die Ostsee und der Kampf gegen die Riesen 2. Mutter Erde: der germanische Nerthus-Kult und der Tanz der Steine 3. Unter Slawen: von großen Burgen und versunkenen Städten 4. Verheerungen im Namen des Herrn: der Gott mit den vier Köpfen und die ersten Klöster 5. Das Herz des freien Marktes: die Gründung der Hanse-Städte 6. Alles nach Maß: die Backsteingotik und die gezwirbelten Bärte der Jäger 7. Auf hoher See: von Koggen und Kaperfahrern 8. Das Licht des Wissens: frühe Wissenschaft und die ersten Universitäten im Ostseeraum 9. Der Schwarze Ketzer und Doktor Pomeranus: die Reformation 10. Italien an der Ostsee: Renaissance-Paläste und die größte Festung Norddeutschlands 11. Barocke Schlösser und die Schattenseiten des Reichtums 12. „Nur drinnen wohnt das Glück“: Ludwig Gotthard Kosegarten und Philipp Otto Runges Märchen vom Fischer und seiner Frau 13. Das älteste Seebad am Heiligen Damm: herzögliche Badefreuen, Galopprennen und Kasino 14. „Auf Vorposten“: Freiheitskampf gegen Napoleon und die Geburt der norddeutschen Romantik 15. Die Sprache des Volkes: Johannes Gillhoff, Fritz Reuter und Richard Wossidlo 16. Künstler und Könige an der Ostseeküste – Stille für Stadtflüchtige 17. „Stillhalten und das Schwere stumm verarbeiten“: Ernst Barlach und Hans Fallada 18. Klassen-Fragen: Walter Kempowski und Hermann Kant 19. Im Niemandsland: Otto Niemeyer-Holstein, Uwe Johnson, Günther Uecker 20. Raumpioniere heute: Ines Diederich, Judith Zander, Miro Zahra