Nachschlagewerk mit wichtigen Rumpfmuskelnübungen. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und Zusammenwirken der Muskeln. Trainer findet schnell die richtigen Übungen für Becken und Lendenbereich. Ideal für Gruppen und Kleinkruppen, viel Tipps und einfach durchzuführender Test.