1 Oslo - Schloss und Bunads 2 Munch, Ibsen und Lutefisk 3 Nachtleben in Oslo, Museumsinsel und eine Zeitreise 4 Auf dem Holmenkollen, Vigelandpark und der Friedensnobelpreis 5 Spuk in Halden 6 Entlang der Sørlandküste 7 Snakker du norsk? - Bergen 8 In Troldhaugen bei Edvard Grieg und Anheuern auf der Hurtigrute 9 Die Lofoten, Trollfjord und Henningsvaer 10 Mythische Wesen - Trolle und Huldra 11 Regen in Tromsø und Baden in Hammerfest 12 Finnmark - Land der Samen 13 Abschied mit Pølse - "Tilbake igjen!"