Auf dieser DVD zeigt Foen Tjoeng Lie zwei einfache Formen, die auch ohne Vorkenntnisse erlernbar sind. Das Zhanzhuang (Stehende Säule) in seiner Grundform fällt AnfängerInnen oft schwer, weil es langes Stehen erfordert. Darum wird es hier mit einfachen Schrittfolgen des Taiji aufgelockert. Das Taijiquan mit 8 Folgen wurde 2001 in China entwickelt und ist leicht erlernbar. Es kann auch auf relativ kleinem Raum, z.B. in der eigenen Wohnung, ausgeübt werden.