Das Nabel-Chakra befindet sich eine Handbreit über dem Bauchnabel, auf Höhe des Solarplexus. Anzeichen für eine Blockade im Fluß dieses Chakras können Magen-, Leber- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme sein. Das Energiepotential des Nabel- Chakras wird optimal durch das Zusammenspiel dieser geführten Meditation mit der begleitenden Musik aktiviert und harmonisiert.