Alles, was ein Mensch tut, sagt oder denkt, tut er, um etwas zu fühlen oder um zu vermeiden, etwas zu fühlen. Das Streben nach Ruhm, Reichtum, Liebe, Erfolg, Erleuchtung, Sex läuft letztlich nur auf eine einzige Sache hinaus: Den Seinszustand und die Lebensqualität zu verbessern. Dieses Buch zeigt auf, dass du die Bewusstseinszustände und Gefühle, die du dir wünschst, ganz einfach herbeiführen haben kannst. Sie kommen aus dir selbst und sind nicht von irgendwelchen materiellen Dingen und Objekten der äußeren Welt abhängig. Dein Potenzial ist unbegrenzt. Und du erreichst deine Ziele sicherlich leichter, wenn du bereits "high" bist, bevor du deine Ziele erreichst, anstatt das "Highsein" von deinen Zielen abhängig zu machen. In diesem Übungshandbuch findest du Techniken, um dein Bewusstsein zu erweitern, deinen Seins- und Geisteszustand zu verändern, verschiedene Arten von "High"-Zuständen selbst und ohne Zuhilfenahme fremder Substanzen zu erschaffen und so auch im ganz normalen Alltag abzuheben und zu fliegen.

Bewusstseinserweiterung ist… 1 - 1-4-2 Atmung 2 - Lomi-Lomi-Nui-Massage 3 - Sich selbst vergessen 4 - Reise in die Zukunft 5 - Samadhi-Tanks 6 - Gedanken kopieren Intermezzo 1 - Vergleich mit pflanzlichen & Ice 8 - Ich habe mich noch nie so gut gefühlt 9 - Luzides Träumen 10 - Synchronicity-Technology 11 - Satsang 12 - Körperenergie 13 - Tiefere Liebe 14 - Finanzieller Überfluss 15 - Der zeitlose Spaziergang 16 - Bemerke etwas Neues Intermezzo 2 - Aufmerksamkeit und Realität Der Leuchtturm auf der Suche nach Licht Fragebogen: Aufmerksamkeit 17 - Routine Brechen 18 - „Loslassen“ „Du kannst nicht etwas loslassen, dass du nicht hast.“ 19 - Energiereicher Tagesbeginn 20 - Geschenkefee Intermezzo 3 - Zitate zum Konzept „Realitätserzeugung durch Energie.“ 21 - Media-Blackout Intermezzo 4 - LSD-Mystik 22 - Absolute Präsenz hier, absolute Präsenz jetzt 23 - „Spiel des Lebens“ 24 - Selbst-Coaching 25 - „Der Beobachter ist nicht das Beobachtete“ 26 - Kopflose Existenz 27 - Tränen der Entladung 28 - Bewusst fühlen: Trauer und Lachreiz 29 - Fehl-Assoziieren 30 - „Festgefahrene Aufmerksamkeit lösen“ 31 - Vierpolige Konzentration 32 - Die Entdeckung der Langsamkeit Intermezzo 5 - Freude und Leid 33 - Die Kraft der Stille 34 - Die Ruhe der Dunkelheit 35 - Automatismen löschen 36 - Das Universum geht spazieren 37 - Der leere Raum 38 - Feuerlauf 39 - Eine Todeserfahrung 40 - Mehr Zeitlosigkeit 41 - Die Vergangenheit existiert nicht 42 - Reise ins Nirgendwo Intermezzo 6 - Widerstand und Hingabe 43 - Sexuelle Freiheit 44 - Die Peripherie deiner Wahrnehmung 45 - Shin-Mem-Meditation 46 - Schlafentzug 47 - Waldspaziergang bei Nacht 48 - Bewegungslosigkeit Intermezzo 7 - Seminare, Trainings, Kurse Intermezzo 8 - High-Tech-Bewusstseinsveränderung Intermezzo 9 - Wellness-High 49 - Die Leere zwischen den Gedanken 50 - Gedanken einfangen 51 - Unendlichkeits-Meditation 52 - Ewigkeits-Meditation 53 - Polaritätsneutralisator 54 - Motivationshigh 55 - Aus Liebe zur Menschheit 56 - Tanz, Rhythmus und Trance 57 - Eine bestimmte Art, Kunst zu betrachten 58 - Veränderte Raumwahrnehmung 59 - Aufmerksamkeit intensivieren 60 - Aus der Sicht eines Außerirdischen 61 - Nichts-Tun 62 - „In der Zone sein“ 63 - Schöpferisches Leben 64 - Expansion der Imagination 65 - Soundtrack-Fantasiereisen 66 - Mindfucking 67 - Zeitbrechen I 68 - Zeitbrechen II 69 - Wer ist der Beobachter? 70 - Angstsurfen und Angsttauchen 71 - Wer sieht das so? 72 - Die Ruhe vor dem Sturm Intermezzo 10 - Beliefs Intermezzo 11 - Outdoor-Action 73 - Fasten 74 - „Was willst du wirklich?“ 75 - Synchronizität 76 - Bedeutung und Wichtigkeit 77 - Lebendig begraben 78 - Ehrlichkeits-Drill Intermezzo 12 - Außersinnliche Wahrnehmung 79 - Der Wald als Klagemauer 80 - Wo kommt es her? 81 - Entspannung Intermezzo 13 - Bemerkenswerte Bücher 82 - Achterbahn-High 83 - Alles, was existiert Intermezzo 14 - Bewegungs-Meditation 84 - High durch Gesang 85 - Emotions-Drop 86 - Chakra-Tapping 87 - Power-Spaziergänge 88 - Natürliche High-Zustände ankern 89 - Ägyptisches Sonnengebet 90 - Emotional Freedom Technique 91 - Sex-Highs Intermezzo 15 - High durch kreative Arbeit 92 - QUASP 93 - High durch Wunschverwirklichung 94 - Baumübungen 95 - Kommunikation aus dem Herzen Intermezzo 16 - Magisch reisen und high sein in der freien Natur 96 - Vipassana 97 - Zazen 98 - Daily Mirror 99 - Hebräische Buchstabenmeditation 100 - Den Blick entspannen und fokussieren 101 - „The Day Dreamer“ - LSD Flight Simulator 102 - Kreisatmung Die letzte Übung Nachwort „Interview“ mit dem Autor