Schon lange bewegen sich Menschen nackt in der Natur, das Nacktbaden ist heutzutage bereits etwas ganz Selbstverständliches. Seit einigen Jahren findet außerdem der Trend des Nacktwanderns immer mehr Anhänger, sodass im Mai 2010 sogar Deutschlands erster ausgeschilderter Nacktwanderweg im Harz offiziell eröffnet wurde. Dieses Buch erklärt Nacktwanderneulingen alles, was für den Einstieg wichtig ist, z. B. welche Vorbereitungsmaßnahmen notwendig sind, wie man sich einer Gruppe anschließen kann und wie die rechtliche Lage aussieht. Wer direkt loswandern will, findet im Buch außerdem Wegbeschreibungen für den Harzer Naturistensteig und den inzwischen neu hinzugekommenen Naturistenweg Undeloh in der Lüneburger Heide.

Nicole Wunram ist gelernte Bankkauffrau und lebt in Hannover. Bereits in der Jugend besuchte sie regelmäßig die Sauna, um sich zu erholen. Später verbrachte sie mit ihrem Mann und ihrem Sohn mehrere Ferien auf FKK-Campingplätzen und besuchte zu Hause an den Wochenenden die FKK-Seen. Nicole Wunram ist gerne in der Natur unterwegs und da war der Weg nicht mehr weit, bis das Nacktwandern ihr Interesse erweckte. Seit Anfang des Jahres 2010 läuft sie, gerne auch in der Gruppe und wenn das Wetter und die Zeit es zulassen, nur mit Wanderschuhen bekleidet durch den Wald.

Vorwort, Nacktwandern, Gefahren (nicht nur für Nacktwanderer), Ihre erste Nacktwanderung, Andere Nacktsportarten, Geschichte und Gesetzgebung, Erfahrungen, Erster deutscher Nacktwanderweg, Zweiter deutscher Nacktwanderweg, Anhang.