Und es funtioniert wirklich! Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt wie Meditationen und Achtsamkeitsübungen wirken? Welches Verhalten hat einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn oder unsere Psyche? Micheline Rampe beantwortet diese und viele andere spannende Fragen in diesem Ratgeber. Das Hörbuch ist nach den sogenannten sechs Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte. Darüber hinaus bietet es Übungen und Meditationen, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.

Gabriele Gerlach arbeitet seit 25 Jahren beim Bayerischen Rundfunk als Redakteurin und für die Sendung B5 aktuell als Moderatorin. Daneben hat sie in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt, für das Kino Magazin "BFS" gesprochen und Dokumentarfilme vertont.Gabi Gerlach lebt mit ihrer Familie in München.