Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Hinweis zur Optimierung Impressum Im Hamsterrad der Gedanken Die dunkle Seite des Denkens Wie Gedanken unser Leben formen Wie der Verstand funktioniert Wenn Gedanken uns beherrschen Vom Grübeln zur Gelassenheit Raus aus dem Kopf – rein ins Leben Genug gegrübelt, lieber Kopf Über die Autorin