Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMSBeschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität! Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche: Nährstoffe und weitere FoodhacksModerne NaturheilkundeEinsatz bioidentischer HormoneMit über 20 leckeren Gerichten

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Happy Hormone Schlechter Schlaf Ungewünschte Gewichtszunahme Vorwort Jung, aber nicht mehr so ganz Hormone – Botenstoffe mit Power Let’s talk about Sex Körperliche Veränderungen Seelische Veränderungen Anti-Aging und Longevity Fünf Frauen – fünf Geschichten Gesunde Rezepte für in betweens Danke Literaturverzeichnis Unerwartete Zyklusstörungen Prämenstruelles Syndrom (PMS) Über die Autorin