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Das Muskel-Workout

Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Erscheinungsjahr: 2014
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833838095
Sprache: Deutsch
Umfang: 160
Format (T/L/B): 1.0 x 23.0 x 17.0 cm
Auflage: 1. Auflage

Inhalt

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis GU Muskel-Workout-App Ein Wort zuvor Liebe Leserin, Lieber Leser, Basics Rund um die Muskeln Rund ums Muskeltraining Die Übungen Muskeln brauchen Nährstoffe Trainieren von Kopf bis Fuss – So wertvoll ist das Muskel-Workout für Ihren Körper: Erfolgreich trainieren – die Trainingsleitsätze Die 4 Anpassungsformen der Muskulatur Bücher und Adressen, die weiterhelfen Dank

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