Das Buch 'Iss Dich fitter' aus der Reihe 'Clever essen' zeigt, dass bewusste Ernährung Spaß macht und lecker sein kann. So werden Sie beweglicher, aktiver und haben mehr Energie für Alltag und Freizeit. Auf Genuss muss nicht verzichtet werden, denn der umfassende Rezeptteil bietet abwechslungsreiche Gerichte für jede Gelegenheit. Zu jedem Rezept gibt es den Clever-essen-Effekt, der die unmittelbaren Auswirkungen der jeweiligen Zutatenkombination auf den Körper aufzeigt (z.B. Muskelaufbau, Stärkung der Gelenke). Der Ratgeberteil umfasst alles zu Wirkstoffen, Lebensmitteln und Zubereitungsarten und man erfährt, wie effektiv bewusste Ernährung sein kann. Kochbuch & Ratgeber für mehr Energie gesunde, aber dennoch genussvolle Ernährung Grundlagenteil mit allem Wissenswerten zu Lebensmitteln, Effekt auf den Körper Rezeptteil mit Gerichten, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken mit CleveressenEffekt zu jedem Rezept