Die Alexander-Technik stösst auf immer grösseres Interesse. Die Technik lehrt uns eine 'praktischere Intelligenz im alltäglichen Tun' und zeigt uns, 'wie wir stereotype Reaktionen unterlassen und mit Gewohnheit und Veränderung umgehen können'. Das vorliegende Werk ist eine der grundlegenden Schriften des Begründers dieser Methode, Frederick Matthias Alexander (1869-1955), und gewährt einen tiefen Einblick in sein Denken und Handeln. Nach über 40 Jahren Lehrtätigkeit formulierte F.M. Alexander in seinem vierten und letzten Buch temperamentvoll und intensiv seine Gedanken, die auch heute noch nichts an Gültigkeit verloren haben. Die Bücher Alexanders sind das einzige Vermächtnis, das die Basis der Alexander-Technik so unverfälscht vermittelt, wie Alexander sie begründet hat. Sie sind Pflichtlektüre für die Lehrerinnen und Lehrer der Alexander-Technik, aber auch dem fortgeschrittenen oder tiefer interessierten Schüler bieten sie eine Vielzahl von Anregungen und Informationen. Nur durch genaue Kenntnis von Alexanders Schriften kann die Methode auch in Zukunft ihren Ursprüngen treu bleiben und in ihrer originalen Intention unverfälscht weitergegeben werden. Das vorliegende Buch macht den deutschsprachigen Lesern das Denken eines visionären Pioniers zugänglich, der mit seiner Technik 'ein Fenster geöffnet hat in den bis dahin kaum bekannten Bereich zwischen Reiz und Reaktion und uns die notwendige Kenntnis über uns selbst vermittelt, die uns ermöglicht, das Muster unserer Reaktion zu verändern' (Frank Pierce Jones: Freedom to Change, 1997 3. Auflage).