Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Der Bestsellerautor Ruediger Dahlke bietet praktische und kompakte Hilfe. Die Botschaften der Seele wollen verstanden werden und sind oft ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. In "Inneren Reisen" und Meditationen hilft der bekannte Arzt und Therapeut, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen. Inhalt: Erste Reise: Angst konfrontieren mit dem inneren Lächeln Zweite Reise: Lächeln des Herzens und Körperfühlen Dritte Reise: Sanfte Augenbewegungen, um seelische Wunden zu heilen, und der erste aufsteigende Gedanke Vierte Reise: Umgang mit Enttäuschungen und Beleidigtsein Fünfte Reise: Aus Fehlern lernen Sechste Reise: Über den Atem loslassen Siebte Reise: Durchstehübungen bei Gesichtsverlust und anderen Widrigkeiten