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Kraftvoll im (Berufs-)Alltag

Wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong, Mit QR-Codes für

Richter, Thomas /
Erscheinungsjahr: 2017
CHF 21,50
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783784355115
Sprache: Deutsch
Umfang: 112
Auflage: 1. Auflage

Beschreibung

Immer erreichbar sein, von Termin zu Termin eilen und dabei noch ruhig bleiben und lächeln - Ute Jünemann-Bauer weiß welche Anforderungen die heutige Arbeitswelt mit sich bringt und hat am eigenen Körper erfahren, welche heilsamen Wirkungsweisen und Stärkungen Tai Chi und Qi Gong besitzen. In ihrem Buch zeigt die Tai Chi und Qi Gong-Lehrerin, die außerdem noch psychologische Beraterin ist, zahlreiche Übungen, um dem Stress im Alltag entgegen zu wirken. Sie erklärt detailliert und von Anfang an, wie man mit kleinen Schritten Großes bewirken kann. Manchmal reicht schon die richtige Haltung, um kurz zu entspannen und die Kräfte zu sammeln. Jede Übung ist detailreich bebildert und dank QRCode kann man die Übungen auch als Video ansehen und in Echtzeit mit der ehemaligen Finanzexpertin umsetzen.

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