Haben Sie manchmal das Gefühl, nicht gut genug oder nicht wertvoll zu sein? Selbstwertprobleme sind häufig. Fünf Kompetenzen vermitteln, wie Sie Ihr eigenes Selbstbild liebevoller malen können und somit Ihren Selbstwert steigern und aufbauen können. Der Ratgeber unterstützt Sie auf Ihrem Weg mit hilfreichen und erprobten Tipps und gibt praxisnahe Anregungen.

Die Diplom-Psychologin Sylvia Schmidt ist erfahrene Psychologische Psychotherapeutin, liebevolle Mutter und Ehefrau, gute Freundin und begeisterte Chorsängerin. Ihre Vision ist es, psychologisches Wissen alltagstauglich und ansprechend zu vermitteln, um möglichst viele Menschen zu erreichen und ihnen im Sinne einer präventiven Vorbeugung zu helfen, sich selbst zu helfen. In Ihrem Praxisalltag trifft Sylvia Schmidt auf Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Herausforderungen, aber auch mit verschiedenen Stärken und Kompetenzen. Dabei begegnen ihr bestimmte Themen immer wieder in unterschiedlichen Facetten und Ausprägungen. Hilfreiche Tipps und praktische Anregungen fasst sie zu fünf Kompetenzen zusammen, um dem Leser den Weg in ein zufriedeneres Leben zu zeigen.