Wassergewöhnung und Schwimmen-Lernen soll für Kinder zu einem positiven Erlebnis werden und zudem Sicherheit im Umgang mit dem Element Wasser vermitteln. In diesem Werkbuch finden Leiterinnen und Leiter von Wassergewöhnungs- und Schwimmkursen, aber auch Kindergärtnerinnen, Lehrpersonen und Eltern spritzige Ideen zum Erlernen der Kernelemente (Atmen, Schweben, Gleiten, Antreiben) und des Springens. In acht Kapiteln werden je fünf Sequenzen zur Lektionsgestaltung mit einer umfassenden Auswahl an Bausteinen zum Erlernen der Kernelemente vorgestellt, zusätzlich eine bunte Palette an Ideen für Auflockerungen: Spiel- und Bewegungsformen, Lieder und Reime, Fang- und Wettspiele. Viele Fotos zeigen die Umsetzung eins zu eins. Zu jeder Lektion gibt es einerseits Vorschläge für die Wassergewöhnung von 2-5 jährigen Kinder mit Elternteil (aqua-family) und andererseits fürs Kinderschwimmen ab 4 Jahren (aqua-kids), Kindergarten und Unterstufe Grundschule mit einfachen Elementen aus den Grundlagentests von swimsports.ch.