Body & Soul, Buddha & Rock'n'Roll. Ein Buch wie ein Rap-Song. Ronny Kokert, mehrfacher Tae-Kwon-Do-Champion, ein Mann voll Power und Lebenslust, gibt den Lesern das Rüstzeug an die Hand, Sinnkrisen zu überstehen, die eigene Mitte zu finden, das Leben im hektischen City-Chaos erfolgreich zu meistern. Sein Credo lautet: Lerne, der zu sein, der du bist. Mit allen Extremen, Ecken und Kanten. Lebe im Hier und Jetzt. Lerne, dich auf das zu konzentrieren, was du gerade tust. Mit Übungen philosophischer Natur und gezieltem Körpertraining ebnet das Buch den Weg zu einem ausgeglichenen Leben, in dem Ruhe und Action, Meditation und Spaß, Buddha und Rock'n'Roll gleichermaßen ihren Platz haben.

Ronny Kokert, geboren 1970, ist einer der erfolgreichsten Kampfsportler unserer Zeit. Dieser Weg war ihm nicht vorgezeichnet. Nach einer Knochenmarkserkrankung als Jugendlicher schien Sport für sein Leben ausgeschlossen. Doch mit Willen und Konsequenz überwand er sein Schicksal. Er ist Tae-Kwon-Do-Staatsmeister, US-Open-Medaillist und Open-World-Champion. Seit 2002 leitet er das boomende Trainingszentrum Shinergy[zone] in Wien. Er ist Lehrbeauftragter der Universität Wien für Zweikampf.