Sich auf den eigenen Weg begeben und das eigene Leben selbstbestimmt gestalten, mit sich selbst und anderen in liebevoller Beziehung sein.... wie kann dies glücken? Dieses Buch möchte Anleitungen dazu geben, in eine heilsame Beziehung mit sich und der Welt zu kommen. Viele Übungen regen dazu an, sich zu erfahren und psychotherapeutisch selbst zu entwickeln. Die Einbeziehung der Spiritualität ergänzt den ganzheitlichen Ansatz von Körper -Seele-Geist.