Première partie: Recueil d'illustrations de la majorité des exercices de Gymnastique Bothmer. Ce livret se veut servir de guide à tous ceux qui ont déjà pratiqué et désirent retrouver la trame des exercices. Par contre, il ne peut prétendre initier des néophytes à cet art du mouvement. Les intéressés ne peuvent y être introduits que par la seule pratique des mouvements. Deuxième partie: Images d'archives (pour les plus passionnés). Recueil de photos et croquis édités en annexe de la première édition de "Gymnastische Erziehung", en 1959. On peut y voir F. v. Bothmer exécuter lui-même quelques exercices, ainsi que d'autres images faites ultérieurement pour illustrer cette première parution.

Patrick Defèche, professeur d'éducation physique en lycée d'état et en école Steiner-Waldorf, et formateur en Gymnastique Bothmer.